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Termine 2026

Fastenwanderkurse im Harz

Fünf bis acht Tage in kleiner Gruppe: begleitetes Fasten, tägliche Wanderungen in ruhigem Tempo und eine feste Tagesstruktur von der Vorbereitung bis zum Fastenbrechen.

Alle Kurse im Überblick

Die Termine sind nach Jahreszeit sortiert. Jeder Kurs enthält Begleitung, Unterkunft, Fastengetränke und das gemeinsame Fastenbrechen.

Übersicht der Fastenwanderkurse im Harz mit Terminen, Regionen und Preisen
Termin	Kurs	Region	Etappen	Niveau	Preis
12.–19. April	Frühlingsfasten im Bodetal	Thale / Bodetal	10–14 km	Einsteiger	ab 795 €
17.–22. Mai	Kurzfastenwoche Oberharz	Clausthal-Zellerfeld	9–13 km	Einsteiger	ab 615 €
7.–14. Juni	Brockenwoche für Geübte	Schierke / Brocken	14–18 km	Mit Fastenerfahrung	ab 865 €
23.–30. August	Sommerfasten am Okertal	Altenau / Okertalsperre	12–16 km	Mittel	ab 815 €
20.–25. September	Kurzfasten rund um Quedlinburg	Quedlinburg / Selketal	9–13 km	Einsteiger	ab 615 €
11.–18. Oktober	Herbstfasten Wernigerode	Wernigerode / Ilsetal	11–15 km	Mittel	ab 795 €

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Kurse mit Beschreibung

Jeder Kurs folgt dem gleichen Aufbau: Entlastungstag, Fastentage mit täglichen Wanderungen und behutsamer Aufbau der Ernährung am Ende.

Felsschlucht mit Bachlauf im Bodetal im Harz

12.–19. April

Frühlingsfasten im Bodetal

Einsteiger geeignet 7 Nächte

Wanderungen durch das Bodetal, hinauf zum Hexentanzplatz und über die Höhen oberhalb von Thale. Frühlingswald, viele Bachläufe, moderate Anstiege.

Etappen10–14 km
Gruppemax. 12 Personen
Plätze4 frei

ab 795 €Einzelzimmer +140 €

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Dampfzug der Harzer Schmalspurbahn zwischen Fichtenwäldern

17.–22. Mai

Kurzfastenwoche Oberharz

Einsteiger geeignet 5 Nächte

Kompakter Einstieg für alle, die zum ersten Mal fasten: kürzere Etappen entlang der historischen Wasserwirtschaft im Oberharz.

Etappen9–13 km
Gruppemax. 12 Personen
Plätze7 frei

ab 615 €Einzelzimmer +100 €

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Felsiger Gipfelbereich des Brocken mit weitem Blick über den Harz

7.–14. Juni

Brockenwoche für Geübte

Mit Fastenerfahrung 7 Nächte

Längere Etappen mit einer Wanderung auf den Brocken. Voraussetzung: mindestens eine begleitete Fastenwoche und gute Grundkondition.

Etappen14–18 km
Gruppemax. 10 Personen
Plätze2 frei

ab 865 €Einzelzimmer +160 €

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Staumauer einer Talsperre im Harz mit umliegenden Wäldern

23.–30. August

Sommerfasten am Okertal

7 Nächte Mittleres Niveau

Schattige Waldwege und Wanderungen um die Okertalsperre – angenehm auch an warmen Sommertagen, mit langen Ruhepausen am Wasser.

Etappen12–16 km
Gruppemax. 12 Personen
Plätze5 frei

ab 815 €Einzelzimmer +140 €

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Gasse mit Fachwerkhäusern in der Altstadt von Quedlinburg

20.–25. September

Kurzfasten rund um Quedlinburg

Einsteiger geeignet 5 Nächte

Sanfte Etappen im Selketal, dazu ein Nachmittag in der Welterbe-Altstadt von Quedlinburg. Guter Einstieg mit kurzer Anreise per Bahn.

Etappen9–13 km
Gruppemax. 12 Personen
Plätze6 frei

ab 615 €Einzelzimmer +100 €

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Schloss Wernigerode auf einem bewaldeten Hügel im Harz

11.–18. Oktober

Herbstfasten Wernigerode

7 Nächte Mittleres Niveau

Herbstwald im Ilsetal, klare Fernsichten und ruhige Wege oberhalb der Stadt. Kurz vor Saisonende sind die Wege besonders leer.

Etappen11–15 km
Gruppemax. 12 Personen
Plätze8 frei

ab 795 €Einzelzimmer +140 €

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In allen Kursen enthalten

Durchgehende Begleitung von der Vorbereitung bis zum Fastenbrechen
Übernachtung im Doppelzimmer, Einzelzimmer gegen Aufpreis
Fastengetränke: Tee, Gemüsebrühe, Säfte und Mineralwasser
Tägliche geführte Wanderung inklusive Wegplanung
Gemeinsames Fastenbrechen und Hinweise für die Zeit danach

Bitte vorab beachten

Fastenwandern ist nicht für alle geeignet. Bei bestehenden Erkrankungen, in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten sollte die Teilnahme vorher ärztlich abgeklärt werden.

Mehr dazu auf der Seite Gesundheitliche Wirkung.

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