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Kleine Gruppen
Maximal zwölf Teilnehmende pro Kurs. So bleibt Zeit für individuelle Fragen und ein Tempo, das für alle passt.
Fastenwandern im Harz
Eine Woche Ruhe, Bewegung und klare Gedanken
Geführte Fastenwanderkurse in kleinen Gruppen: täglich gemeinsam wandern, bewusst auf feste Nahrung verzichten und den Harz in seinem eigenen Rhythmus erleben – begleitet von der ersten Vorbereitung bis zum Fastenbrechen.
max. 12Teilnehmende pro Kurs
10–18 kmTagesetappen
1.141 mBrocken inklusive
Worum es geht
Drei Wege in die Woche
Fasten, Bewegung, Natur – unser Angebot, auf einen Blick.
Kurse & Termine
Fünf bis acht Tage in kleiner Gruppe – mit Terminen von Frühjahr bis Herbst.
Gesundheitliche Wirkung
Was im Körper passiert, wenn du fastest und wanderst – und was du erwarten darfst.
Harz entdecken
Brocken, Bodetal, Fachwerkstädte und Talsperren – die Ziele unserer Touren.
Was diese Kurse ausmacht
Klein. Ruhig. Gut begleitet.
Kein sportlicher Wettbewerb, sondern eine Woche in ruhigem Tempo – mit klarer Struktur und Wegen, die zum Fastenzustand passen.
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Begleitete Tagesstruktur
Morgens Bewegung und Wanderung, mittags Brühe und Ruhe, abends Austausch in der Gruppe – von der Vorbereitung bis zum Fastenbrechen.
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Wege für Fastentage
Strecken zwischen 10 und 18 Kilometern mit moderaten Anstiegen, viel Wald, Bachtälern und Aussichtspunkten statt langer Asphaltpassagen.
Nächste Termine
Kurse im Überblick
Alle Kurse beginnen mit einem Entlastungstag und enden mit dem gemeinsamen Fastenbrechen. Die Teilnahme ist erst nach unserer Bestätigung verbindlich.
12.–19. April
Frühlingsfasten im Bodetal
Einsteiger geeignet
7 Nächte
- RegionThale / Bodetal
- Tagesetappen10–14 km
- Gruppemax. 12 Personen
ab 795 €inkl. Begleitung & Unterkunft
Details
7.–14. Juni
Brockenwoche für Geübte
Mit Fastenerfahrung
7 Nächte
- RegionSchierke / Brocken
- Tagesetappen14–18 km
- Gruppemax. 10 Personen
ab 865 €inkl. Begleitung & Unterkunft
Details
20.–25. September
Kurzfasten rund um Quedlinburg
Einsteiger geeignet
5 Nächte
- RegionQuedlinburg / Selketal
- Tagesetappen9–13 km
- Gruppemax. 12 Personen
ab 615 €inkl. Begleitung & Unterkunft
Details
Region
Der Harz als Fastenlandschaft
Zwischen Brocken, Bodetal und den Fachwerkstädten am Nordrand liegen tausende Kilometer markierte Wanderwege. Auf unseren Touren kommen wir an Talsperren, alten Bergbauwegen und Aussichtspunkten vorbei – und lassen unterwegs bewusst Zeit für Pausen.
An den ruhigeren Nachmittagen bleibt Raum für kurze Ausflüge: in die Welterbe-Altstadt von Quedlinburg, zum Hexentanzplatz oder mit der Schmalspurbahn hinauf in die Berge.
Sehenswürdigkeiten im Harz
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